R新闻资讯RECENT NEWS
联系我们CONTACT US

400-006-2615

查看更多
R公司新闻RECENT NEWS
您当前的位置:主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >

孩子不吃饭总挑食?做好这三点再也不怕宝宝挑食

更新时间:2018-09-10  作者:admin

 
孩子的吃饭问题是很多家长都会头疼的问题,特别是遇到挑食的宝宝,为了让孩子能吃好饭,家长们想尽各种办法。广州市妇女儿童医疗中心内科副主任医师欧婉杏表示,改善孩子挑食的问题,可从以下三个方面入手。
  1、烹调方式多样化
  孩子不爱吃饭,原因有很多,其中有孩子本身消化功能的原因,如果排除了这一原因,建议家长在烹调技术下一些功夫,做到色、香、味、营养均具备。比如吃饭,米饭和面食都属于淀粉类食物,是孩子能量补充必需的。单是面食,就可以变出很多花样,可以选择形状有趣的通心粉、蝴蝶粉、细的挂面等;米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭;将蔬菜剁碎可以包饺子,甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭,这样更容易吸引孩子吃的兴趣。还有其它的淀粉类食物,如马铃薯、芋头、红薯、玉米、山药等,如果孩子实在不愿意天天吃米饭,可以换着吃吃这些食物。
  2、食物种类要多样化
  儿童智力测试仪建议,蔬菜和水果每天要摄入足够的量,有的孩子肠胃功能不好,或者是经常排便困难,多数与挑食不爱吃青菜和水果有关。其实孩子能吃的青菜和水果种类很多,可以逐样让孩子尝试,如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心菜、节瓜等,这些瓜菜可以尝试给孩子吃,丰富孩子的味觉。
    3、养成良好的饮食习惯
  4岁的孩子偏食可能是不良的饮食习惯造成的。如果孩子的发育正常,即身高体重正常、头发浓密、精神好等,可以通过改变饮食习惯来纠正孩子的偏食行为。如果孩子不爱吃红萝卜、芹菜等,就吃别的蔬菜,如南瓜、丝瓜等,不要强迫孩子一定要接受某种食物,强迫会让孩子就更不愿意好好吃饭。另外,按照前面讲的,将孩子不爱吃的食物做成其他形式如饺子、果蔬汁等,慢慢调整孩子的饮食习惯。
 

顶部

地址:上海市浦东新区    电话:400-0062-615    Q Q:3380765969
快搜产品: 儿童智力测试仪 儿童综合素质发展评价系统 Copyright © 2000-2018 上海康奈尔集团 版权所有 技术支持:康奈尔  网站备案号:鲁ICP备19057388号-2
  • 康奈尔二维码