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宝宝智力低?看看是不是生活方式不好

更新时间:2020-07-28  作者:儿童智力测试仪

 
儿童智力测试仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
  吃不好、睡不好、身心保护不好,这些不好的生活方式会导致宝宝身体不好,影响宝宝智力,被儿童智力测试仪测试出智力不理想。
  一、吃不好
  有些家长要求宝宝与大人“同吃”,疏忽了宝宝的特殊性,也可“株连”智力发育。
  例如味精,对成人是安全的,但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌,造成宝宝缺锌而影响脑发育。
  再如素食,对成人很有利,可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童脑发育离不开脂肪,特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等,又称脑黄金)只在肉类等荤食中含量最丰富,因此给宝宝吃素将会降低其智力水平。
  对策:尽量少吃味精和甜食,食谱结构力求平衡,荤素要搭配,鱼、禽等健脑食物适当安排。
  二、睡不好
  睡不好会影响宝宝的智力。这是因为宝宝熟睡时,除了脑部血流量增加外,还会促进脑蛋白质的合成和智力发育。
  良好的睡眠环境、睡前仪式,能让宝宝睡得更快、更香。充足的睡眠,能够促进宝宝的大脑和身体发育。
  提示:不同月龄的宝宝,需要睡多久?
  新生宝宝:16-20小时;1-4个月:16-18小时;4-12个月:12-16小时;1-2岁:11-14小时;
3-5岁:10-13小时;6-12岁:9-12小时。
  三、身心保护不好,身体不好
  良好的身体素质是智力发育的基础。及时接种疫苗、多进行户外活动,加强陪伴、让宝宝保持好心情,都是保护宝宝不生病,增强免疫力的好方法。
 

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