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  经验智力是智力的一部分。而提高经验智力，相应地也会提高儿童智力测试仪的智力测试分数。
  有人会说，经验智力不就是积累嘛，“一万小时定律”呀，要成为某一个领域的专家或者天才的话，要用一万小时的练习。我相信大家都听过这个概念。
  过去十多年的认知科学和神经科学的研究证明，这一万小时练习的前面要加两个字“刻意”。刻意练习才对经验智力的提高有效。
  刻意练习的具体方法：
  一：分块大量重复训练
  很多技能非常复杂，你需要把它切成小块反复练习，练到基本上自动化。
  比如乒乓球选手，他一看球是怎么过来的，就知道做什么相应的动作。如果用机器测量他们的运动，会发现跟机器一样精准，挥拍技能已经自动化了。
  为什么要分块呢？人脑有一个工作的特点，人脑中同时操控的信息量有限，这是工作记忆的局限。
  你把复杂的任务切成块，再加上反复练习，就很容易把复杂信息储存住。而且，小块的部分也容易掌握，能给孩子以成就感、保持其学习的兴趣。
  二、精神高度集中
  刻意练习绝对不是轻松的事情。不是哼着小曲练习几遍就可以完成的；如果这样，那证明你练习的难度不够。
  你需要做的是，进行需要集中注意力才能完成的练习，如果太轻松，需要把难度调高。做父母的，则需要根据孩子的学习状态，帮助他调整课业难度。