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防止脑萎缩,预防智力降低

更新时间:2020-11-14  作者:儿童智力测试仪

 
儿童智力测试仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
  人老了,大脑会慢慢萎缩。而脑萎缩严重的话,使用儿童智力测试仪会测试出智力降低。有必要采取一些方法来防止脑萎缩,预防智力降低。
  一、右脑萎缩
  症状:见到旧时熟悉的人想不起名字,常提笔忘字,情绪波动大,爱发火或爱感伤。
  锻炼方法:
  1、刮双脚拇指
  每天晚上用热水泡脚后,向脚心方向刮双脚大拇指各100次,共用8 分钟。此处为大脑在足部的反射区,通过神经反射对右脑萎缩有一定的改善作用。
  2、活动手指
  手指终端分布有极多末梢神经,活动手指可以直接刺激脑细胞,阻止和延缓脑细胞的退化。比如喝水的时候,用双手捧住杯子,在手中来回转动,或转山核桃、系绳头等。经常活动左手对防止右脑萎缩大有帮助。
  二、小脑萎缩
  症状:经常头晕、步态蹒跚、拿不稳东西、排便困难、反应迟钝等。
  锻炼方法:
  1、倒着走
  倒走能锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能,也可练习单脚独立,时间以自己无法控制站立姿势为止。
  2、按腋窝
  腋窝处不仅有动静脉血管和淋巴,而且有大量的腋下神经末梢,经常按腋窝,有助于改善小脑血液供应。左手掌置于脑后,用右手食指、中指和无名指的指腹,先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝各15次,然后换左手按摩右侧腋窝,每次持续3-5分钟。出现酸、麻、热的感觉即可。

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