首先，关于预防和改善孩子注意力不集中，有以下8条建议：

1.定量学习：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

2.鼓励孩子培养兴趣：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

3.减少唠叨和训斥：尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数。

4.大声读书:大声读书有利于训练注意力。

5.一次只做一件事：同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。

6.营造环境：把房间收拾干净，摆设整齐，避免给孩子造成混乱的感觉。

7.不要买过多的玩具：一次只给孩子一个玩具，太多玩具会干扰他的注意力。

8.多做运动：通过运动，可以达到“以动治动”的效果。

感统训练，可以有效提升注意力

关于儿童专注力的家庭感统训练，建议按照以下三个层次来进行：

第一个层次：身体基础能力训练

1.触觉训练：触觉按摩、户外活动、玩水玩沙......

2.前庭觉训练：摇晃、旋转、跳跃、翻滚、俯冲......

3.体能训练：手臂平抬至少90度、拔河、仰卧起坐、俯卧撑、打闹、跑步、爬楼梯、蹲跳、爬行、腹部朝上四肢爬行......

第二个层次：身体精准运用训练

示例：

姿势维持训练：负重训练、站军姿、“金鸡独立”......

身体运用训练：走路沿、开合跳、跳绳、踢毽子......

第三个层次：视听知觉训练

示例：

视知觉训练：美劳活动、建构活动、工具使用、找不同、走迷宫......

听知觉训练：听音辨向、排除背景音干扰、复述、听写......

感统训练可以有效提升儿童注意力，但儿童注意力的训练和提升是一个过程，家长要有耐心，引导孩子坚持训练，不能间断！