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研究证实:体育运动能培养孩子注意力!

更新时间:2020-05-22  作者:儿童注意力测试仪

 
儿童注意力测试仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 ) 
  所有学校都同时设置了体育课与文化课。关于体育运动和文化学习,儿童注意力测试仪品牌告诉大家,研究证实:体育运动能提升孩子注意力、记忆力,从而提高孩子的学习成绩!
  “零时体育计划”带来的改变
  某所中学曾实施零时体育计划,即在没正式上课之前,让学生早七点到校,跑步、做运动,要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,才开始上课。
  结果令人意外,学生们在运动后再上课,记忆力和注意力都增强了。
  原来我们在运动时会产生多巴胺,而多巴胺与正向的情绪有关,所以运动后的人精神振奋、心情愉悦。
  体育课与语、数、英成绩意外的关系
  在某所小学,科研小组安排了一个试验班,每天的课程中都设有体育课。为了比较,另安排一个班级除了照常规每周两节体育课外,其他课程安排与式验班一模一样。结果试验班的算术、语文和英文的成绩更好,并且提高很快。
  体育运动4分钟以上能提高学习效率
  为什么“体育活动”能提高学习能力呢?研究者提示,是因为促进了“海马体的成长”。
  位于大脑的海马体主要负责长时间记忆的存储转换和定向等功能。海马体因运动的刺激而成长,这一点已获确认,用磁共振检查观察10岁儿童的大脑,体力好的孩子海马体比较大。
  研究者也发现体能好的学生数学胜过全体的67%,英文胜过全体的45%。
  科学家发现一周只要运动3到5次,每次30到45分钟,就能大大提升孩子记忆力、注意力和教室行为的正向效果。
 

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