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  计划训练能够提升儿童注意力的计划性，增强儿童分配注意的能力。
  使用儿童注意力测试仪发现，儿童注意力的集中程度和持久程度会随着年龄的增长而增加，与此同时，儿童的注意力发展又会发生另一个变化，那就是注意力会更加具有计划性，即提前想出一系列的行为，并将注意力进行分配以实现相应的目标。
  注意力的计划性是与孩子的认知发展相一致的，为了解决多步骤或多任务问题，孩子就需要学会选择和取舍，学会安排任务和步骤，确保有条不紊地完成每一项任务。同时，他们还需要随时检查任务完成的进度和情况，并根据需要对计划进行调整。
  通过计划训练，既能够提高孩子的自我管理能力，又能够提高孩子注意力的计划性，增强孩子分配注意的能力。
  在大多数的情况下，孩子们不可能同时集中注意力去做两件或者多件事情，一般只能在一个时间段去全神贯注地做好一件事情。当面临很多事要做的时候，孩子要选择最紧急和最重要的事情先去做，甚至要学会适当地放弃一些不重要的事情。
  通过这样的方式，把每天要做的事情都提前做好计划，并根据情况进行选择，孩子就能在做一件事情时集中自己的注意力，不容易因任务很多、时间很紧等而分散注意力。同时，在进行计划和选择时，也能逐渐提升孩子分配注意、集中心理资源的能力。