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你知道吗?多晒太阳能改善智力

更新时间:2020-11-28  作者:儿童智力测试仪

 
儿童智力测试仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
  大家都知道,假如太阳晒多了,我们的皮肤就会变黑,这是因为,阳光中的长波紫外线可以刺激我们皮肤的黑色素细胞分泌黑色素。但是,你知道多晒太阳能改善智力吗?
  多晒太阳,能让智力在儿童智力测试仪中的表现更好。
  (一)、多晒太阳能促进孩子的智力发育
  通过进行户外活动,接受阳光的照射,特别是阳光中的B段紫外线,不仅可以提高人体维生素D的生成,预防佝偻病和软骨症,还可以通过提高组氨酸转变成尿刊酸,进而升高人体的大脑中枢的谷氨酸水平,提高神经活动的兴奋性,从而提高人的学习能力和记忆力,特别是对处于学习兴趣旺盛阶段的孩子而言,具有非常积极的意义。
  现代社会,随着电子游戏和智能手机的大量应用,“宅”似乎已经成为了生活的一种常态,缺乏户外运动,接受不到紫外线的照射,对于儿童智 力的发育也是一个不良因素。
  (二)、多晒太阳能延缓老年人智力减退
  既然尿刊酸如此重要,老年人也要经常出来走动走动,多晒晒太阳,对于延缓智力减退也有一定的意义。
  因此,不管是孩子、老年人,还是成年人,平时不妨多出门晒晒太阳。不过提醒大家要注意的是,虽然多晒太阳能改善智力,但在国际癌症研究机构公布的致癌物清单上,紫外线辐射属于一类致癌物,特别是短波紫外线。所以,晒太阳需要保持适度的原则。
 

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